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surfer's island

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5月17日 月曜日
おつかれさまです!


今日も朝から波はなく!海を見ないでバイト先へ直行!
でも、クリーニングの仕事は天気がよかったので、何げに忙しかった今日でした。

今日は波乗りしなかったので、明日に期待しつつ・・・(してないんだけど・・・)
とりあえず、いってみようかなあ、行かないかなあ・・・と思案している私・・・

今日は風呂にも行かず、そんな明日のために風呂にも行かずにパワーを溜め込んでる私かな・・・
そう、明日はオレにとって一週間の中で一番忙しい日なんだけど、
天気もよさそうだし、たぶん忙しい明日になりそうな気配を感じてる・・・

でも、とりあえず海には行こうかなと思ってるんだけど、
朝の波高計をチェックしてからかな。

今日はヨガは休みだったんだけど、すごく身体を伸ばしたい気分だったからね・・・
自分なりにストレッチはしたつもりです。
皆も体をやわらかく・・・
ヨガは、体をやわらかくするには最適です。生きている間で一番、ね。

みんなも、ヨガ&ストレッチと思い、各自身体を伸ばしてみて!
呼吸法を忘れず、鼻からゆっくり吸って、ゆっくり鼻から出す呼吸法ですよ。
一番簡単なのは、座禅を組んで背筋を伸ばし、
鼻から吸う時にお腹を出して、吐く時にお腹を縮める・・・
その動作から始めてみよう!

集中して、ためしにやってみてね!
今日のアドバイスでした・・・・

・・・って感じのわたしの今・・・ではまた明日ね、おやすみー!

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【2010/05/17 22:13】 | island info | トラックバック(-) | コメント(-) | page top↑
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